想问一下应该怎么监测排卵?有没有注意事项?到底该怎么办及相关建议有哪些?
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一般情况下,月经周期四十天,大约是第二十天左右为排卵日,建议您日常生活中注意休息,不要熬夜,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,尽量不要情绪紧张,适当锻炼身体,增强体质,饮食清淡,不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物,多吃水果蔬菜,保持营养均衡,合理安排膳食。建议您可以选择用B超来监测排卵或买一个排卵试纸等方法进行检查一下。如果实在不放心,建议到正规的医院去做相应检查,并根据相应的检查结果及时进行有效的监测。
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Q33天月经周期排卵日哪一天
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王少为 主任医师