小孩贫血应该吃什么食物？

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Q小孩贫血应该吃什么食物？ 男 2019-07-15

描述：

最近发现孩子不怎么吃奶了，脸色也不太好，去医院，医生说是贫血，我想问一下小孩贫血应该吃什么食物？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小孩贫血是常见的营养缺乏病，贫血时可以出现精神差，不爱活动，疲乏，无力等，孩子贫血通常是因为饮食缺铁，胃肠道铁吸收不好或者慢性失血等引起的体内缺铁性贫血。幼儿患贫血应进行母乳喂养，因为母乳中的铁高于其他食物，大点的孩子可以吃蛋黄、肝泥、肉末、黑木耳、蘑菇、黑豆、煮烂的菜叶等辅食。还可以每天吃一些水果，如橘子、橙子、猕猴桃、柚子等，这些水果中有丰富的维生素c，可以促进铁的吸收。贫血严重的儿童，可在医生的指导下合理的补充铁剂，铁剂避免与牛奶同时服用，以免影响铁的吸收。