这段时间单位特别忙,我经常熬夜加班,这两天晚上会头晕,睡醒后就好了,请问头晕睡醒就好怎么回事?
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头晕睡醒就好考虑和睡眠不足有关系。
头晕睡醒就好一般是精神过度紧张、睡眠不足导致,因为睡觉会使精神放松,缓解头晕症状,所以好多青年人经常出现这种情况。头晕睡醒就好要及时调整睡眠和生活习惯,每天按时休息,保证充足的睡眠,改掉一些不良的生活习惯,比如熬夜、过度劳累等。
另外平时还要多做户外运动,使精神放松。
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