一睡醒就头晕常见于睡眠质量差所引起。如果晚上过度熬夜或夜间失眠、多梦导致质量差，睡眠时间不足致使脑细胞得不到充分休息，就会在醒来后出现头晕现象。
也可能为脑动脉供血不足所致。尤其是脑动脉硬化、血脂异常的病人，本身就存在脑动脉供血不足的问题，再加上睡觉时血流速度减慢，就会导致脑动脉供血不足进一步加重，也会在睡醒后出现明显的头晕症状。
另外，还可能为中重度贫血所引起。由于血液当中血红细胞含量明显减少，导致血液的携氧能力降低，致使大脑乏氧进而在睡醒后头晕。