腿抽筋是什么原因造成的？

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Q腿抽筋是什么原因造成的？ 男 2019-05-21

描述：

晚上睡觉的时候，总是会出现小腿抽筋的情况，痛得自己睡都睡不好，严重影响自己睡眠质量。请问腿抽筋是什么原因造成的？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果因过度的体力消耗而痉挛，通常与过度的肌肉收缩有关，因此在这种情况下，可以考虑适当的理疗。如果那时抽筋，可以进行局部按摩。另外，局部热敷也会有一定的效果，可以相对缓解肌肉痉挛。引起腿和脚抽筋的常见病理因素如下：1，外界环境的冷刺激，如冬夜室温低、睡眠时被套薄或被子外腿、脚裸露等。2，疲劳、睡眠、休息不足或多休息会导致局部酸代谢产物积聚，从而导致肌肉痉挛。3，血清钙水平低，肌肉压力增加，并经常痉挛。4，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚靠在床上，迫使腿的某些肌肉长时间绝对放松，造成肌肉“被动挛缩”。