一个月的不步行锻炼瘦了5斤正常吗

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Q一个月的不步行锻炼瘦了5斤正常吗 2020-05-26

描述：

一个月的不步行锻炼瘦了5斤正常吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一个月不步行锻炼瘦了5斤一般正常。因为每个人的身体情况不一样，有的不锻炼会发胖，有的可能是食物营养跟不上去导致不步行锻炼身体变瘦。也有可能是无意间调整了饮食结构，导致脂肪燃烧，改变了身体里的新陈代谢，从而达到了瘦身的效果，不过也是因人而异。所以一个月不锻炼瘦了也是有可能的，建议在瘦身期间少吃含有糖份和蛋白质较高的食物。