吃了糯米饭好消化吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q吃了糯米饭好消化吗 男 2021-06-10

描述：

马上快到端午节了，我做了一些糯米饭，打算给孩子吃，我想知道孩子，吃了糯米饭好消化吗？

: 许吉成消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃了糯米饭是很难消化的，如果进食过多的糯米会导致胃胀，同时，还会出现消化不良的症状。
糯米的主要成分有铁、维生素B1、淀粉、脂肪、蛋白质、磷以及钙等物质，但糯米是不容易消化的食物。
所以在日常生活中要养成良好的生活习惯，少食多餐，细嚼慢咽，选择营养丰富并且容易消化的食物，尽量少吃糯米做的食物，以免给胃部带来不适。