孕妇便秘吃什么蔬菜

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Q孕妇便秘吃什么蔬菜 女 2021-04-30

描述：

我老婆怀孕有4个多月了，最近便秘了，我想让她多吃一些蔬菜，请问孕妇便秘吃什么蔬菜？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇便秘可以吃一些富含纤维素的蔬菜。
纤维素是可以促进胃肠蠕动的，所以它对便秘能起到较好的改善作用。生活中富含纤维素的蔬菜也比较多，比较常见的有芹菜、菠菜、生菜、白菜、油麦菜等。孕妇可以按照自己的喜好和口味，适量吃这些蔬菜。
在调节了饮食结构之后，如果孕妇便秘的情况还一直持续，最好遵医嘱应用一些副作用较小的通便药物。