生孩子前怎么调理身体

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Q生孩子前怎么调理身体 2020-08-21

描述：

生孩子前怎么调理身体

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

生孩子前首先要均衡营养的摄入，多吃高蛋白的食物和高维生素的食物，也增强体质，有利于生产。其次，如果没有疾病，要适量的走动，这样可以促进胎儿入盆，还可以防止妊娠期的高血压，高血脂等疾病。最后，生孩子前一定要保持愉快的心情，正确的认识生产，不要过度紧张，防止内分泌失调。需要注意的是，生孩子前不要做剧烈的运动，尽量不要同房。