女人生孩子前吃什么好

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Q女人生孩子前吃什么好 2022-06-02

描述：

女人生孩子前吃什么好

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

女人生孩子前吃优质蛋白的食物、易消化的食物、补血的食物较好。
1.优质蛋白的食物。女人生孩子前多吃些鸡蛋、瘦肉等优质蛋白的食物，能够补充身体所需营养物质，为身体提供所需能量。
2.易消化的食物。多吃些小米粥、蔬菜汤等容易消化的食物，以免在生孩子的过程中，加重胃肠道负担。
3.补血的食物。多吃些猪肉、牛肉等补血食物，以免出现大量失血的情况。