肾精亏虚怎么办

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Q肾精亏虚怎么办 2020-09-29

描述：

肾精亏虚怎么办

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

肾精亏虚可以在医生指导下选用左归丸、河车大造丸等补肾填精益髓之方，切勿擅自服用。平时还可以多吃一些富含优质高蛋白的食物，如牛肉、猪肚、羊肉等，韭菜、山药、枸杞、核桃、龙眼、桂圆、黑芝麻等一类食物，也是可以阴阳双补。日常中也应该调整作息，节制欲望，规律饮食，适量运动为自己创造一个良好的生活环境和状态。