拉肚子可以吃枣吗

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Q拉肚子可以吃枣吗 女 2021-03-01

描述：

我在吃完饭之后突然出现拉肚子的情况，我想要吃些枣，担心会有影响，拉肚子可以吃枣吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

拉肚子最好不要吃枣。
虽然枣可以起到益气补血的作用，但是枣中含有的膳食纤维比较丰富，不容易消化和吸收，如果吃枣有可能会加重拉肚子的情况，因此拉肚子的患者尽量不要吃枣。
拉肚子的患者可以适当喝些小米粥或者软面条等容易消化的食物，有助于促进病情恢复，最好不要食用生冷或者寒凉等刺激性食品。另外也要注意做好腹部的保暖措施，尽量避免受凉。