Q怎样才能提高人体免疫力
女 2020-05-08
描述：
我妹妹从小身体很差，特别容易生病，我妈妈说是免疫力低下引起的，怎样才能提高人体免疫力？
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
提高人体免疫力可以从环境、饮食、工作和休息中进行调整。第一，饮食要合理搭配，避免挑食和偏食。第二，坚持适当的锻炼，提高身体的抗病能力。第三，养成健康的生活习惯，工作和休息相结合，避免熬夜。此外，还可以适当补充营养，提高免疫力。
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