我家宝宝三岁了,最近一段时间大便干结,排便困难,有时候甚至一两天都不排便,听朋友说按摩穴位有效果,按摩哪些穴位能治便秘?
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可以按摩足三里穴、关元穴、大肠俞、气海穴等能治便秘。
按摩穴位可以舒经活络,能起到通关开窍的作用,每天最好按摩两次,按压时间10到15分钟左右,便秘可能会导致食欲不振、精神不佳、脸上长斑、大便干结等一些不良的症状。便秘有可能是饮食习惯引起的,也有可能是因为环境的变化引起的。
平时多吃一些蔬菜和水果,比如火龙果、苹果等。
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李雅君 主任医师