解决孕妇便秘用什么方法

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Q解决孕妇便秘用什么方法 女 2021-04-29

描述：

我怀孕4个月了，最近有一点便秘，在排便的时候有一些困难，解决孕妇便秘用什么方法？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇便秘需要多吃一些新鲜的水果，比如香蕉和猕猴桃以及火龙果等粗纤维的水果，并且也可以每天喝一杯酸奶或者是蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，可以改善便秘。
孕妇便秘通常是由于不良的饮食习惯所造成的，如果在怀孕期间运动量比较少，经常卧床也会出现便秘的情况。
在怀孕期间一定要注意个人的饮食结构，做到营养均衡，避免挑食或者是偏食。