Q哪些方法能解决孕妇便秘？
女 2020-04-19
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怀孕前我有便秘的问题，现在怀孕后觉得便秘更严重了，如何解决孕妇便秘？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
孕妇便秘一般先通过饮食调整，提高纤维素的摄入，有利于肠道蠕动，增强排便能力，可以多吃粗粮，新鲜蔬菜和水果水果，如大米，小麦，猕猴桃，香蕉等，同时配合适量的运动和合理的作息，也有利于解决便秘问题，平时多喝水。
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