Q比较适合减肥吃的水果有哪些 2020-06-07
描述:

比较适合减肥吃的水果

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

比较适合减肥的水果有草莓、苹果、柚子等,因为这些水果含糖量是比较低的,并且含有的水分以及维生素也是比较高的,能够增加饱腹感,从而可以减少主食的摄入,并且也可以帮助减肥瘦身。但是在减肥期间也需要严格控制饮食,尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物,同时要每天坚持进行运动锻炼,才可以起到更好的减肥效果,并且能够避免体重反弹。

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