来例假了腰酸怎么能舒服点

搜索

首页视频语音问答疾病

Q来例假了腰酸怎么能舒服点 女 2022-01-19

描述：

我在来例假的时候出现了腰酸的症状，我想要通过一些方式缓解腰酸的情况，来例假了腰酸怎么能舒服点？

: 王华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

例假指的是月经，来月经了腰酸通常可以喝一些红糖水，也可以对腹部热敷以及按摩促进血液循环，也能够缓解腹部疼痛的症状。
在来月经的时候腰酸多数是体内的激素水平发生变化导致盆腔充血，因此会引起腰部酸痛的症状，但属于比较正常的生理现象。
在平时的时候需要做好局部的卫生工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些刺激性食物的摄入。