Q有白头发是不是缺钙
2020-10-15
描述：
有白头发是不是缺钙
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
有白头发不能够说明是缺钙，人体缺锌、铜、b族维生素、蛋白质等营养元素，会导致头发变白。在生活中可以多吃一些富含维生素b1、维生素b2、维生素b6、蛋白质、锌等营养元素的食物，可以让头发慢慢变黑。也要适当的按摩头皮，促进头皮的血液循环，对白头发也有改善的作用。平时也要减轻焦虑状态、放松压力，不要长时间的熬夜。
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