腹胀便秘什么方法可以治疗

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Q腹胀便秘什么方法可以治疗 男 2019-05-17

描述：

消化系统一直都不是很好，长期的便秘腹胀，最近这段时间可能是因为作息时间紊乱了，所以便秘腹胀越来越严重了，我想知道便秘腹胀应该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

排便困难，排便次数减少，大便干结，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。建议去医院进一步行腹部透视检查明确病因及诊治，必要时行肠镜检查明确病因。注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，禁烟酒，合理安排平时的饮食起居。患者平时应适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。