用什么方法可以治便秘
发布时间: 2021-06-03 音频时长: 01分09秒
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可以治疗便秘的方法有：
1.食疗。在饮食上，要注意尽量多吃富含粗纤维的食物，如木耳、四季豆、芹菜、香蕉、苹果、蘑菇等。平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.益生菌类药物。由于肠道菌群失调而引发消化不良、便秘等症状，一般建议服用益生菌类药物，如双歧杆菌类药物进行治疗。
3.其他方法。可以通过改变生活习惯、适度运动或者饭后按摩、针灸、艾灸等方法缓解便秘症状。
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