治疗便秘的方法主要有食疗、运动疗法、西药治疗、中药治疗等。
如果便秘的症状不重，通过食疗的方法就能改善，可以多吃香油、香蕉、韭菜、芹菜、蜂蜜、芝麻等一些食物。只有足够量的食物和粗纤维食物的摄入，才能刺激肠道蠕动，能使大便正常通行、排出。每天早上服用蜂蜜水、淡盐水，加强体育锻炼，有利于大便排出。
中药治疗主要包括芦荟、番泻叶、大黄，任选一种泡水服用，缓泻的效果也比较明显。