如何调理内分泌失调引起的痘痘？

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Q如何调理内分泌失调引起的痘痘？ 女 2019-06-28

描述：

最近脸上长了很多痘痘，好像是因为内分泌紊乱引起的，我想问一下内分泌失调引起的痘痘应该怎么调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多人会因为内分泌失调而导致皮肤长痘痘，这种情况如果要调理的话需要从生活、饮食等多方面来改善。比如养成规律的生活习惯也很重要，睡眠充分，注意休息，避免熬夜疲劳的情况出现，规律性的作息是可以调节内分泌的。其次就是饮食方面，建议多吃一些容易消化的食物，清淡食物为主，很多营养丰富的水果蔬菜也能调节内分泌。如果内分泌失调比较严重，也可以考虑中药调理。最后就是要注意皮肤的清洁护理，建议常用清水清洗护理，注意控油。