内分泌失调引起的痘痘可以通过饮食、运动，及良好的日常作息进行改善：
1.饮食。现实生活中很多人群内分泌失调，主要是饮食造成的。比如平时爱吃生冷以及刺激性的食物，都会导致内分泌失调，从而引起痘痘。所以日常生活中最好以清淡，易消化的食物为主。
2.运动。当人体出现内分泌失调引起的痘痘时，可以通过运动加速血液循环，从而缓解内分泌失调的问题。
3.良好的日常作息。平时作息一定要规律，避免熬夜，并且随时保持一个良好心态，就可以有效改善内分泌失调等问题。