Q吃荔枝可以帮助缓解失眠吗 2020-09-03
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吃荔枝可以帮助缓解失眠吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

荔枝通常不能改善失眠,但是荔枝中一般含有的葡萄糖或者是蛋白质比较多,并且也有很多的维生素,对于缓解失眠有一定的辅助作用,但是效果并不是特别明显,并且适当的吃一些荔枝,还能够加快皮肤的新陈代谢以及起到延缓衰老的功效,但是不要吃得太多。失眠可能是由于神经衰弱或者是精神紧张引起的,还有可能是因为思虑过多的原因,可以使用营养神经的药物进行改善。

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