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荔枝吃多了会上火吗
发布时间: 2023-04-07
00:41




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视频文字

可能会。
荔枝是高糖水果,一次性吃太多糖,容易让耳鼻喉都缺水,嗓子发干发涩,嘴巴破皮溃疡,甚至流鼻血。
高糖的残渣在口腔中,助力细菌大量繁殖,出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛
血糖也会狂飙,影响激素分泌,可能加重痤疮,开始长痘。荔枝含有太多果酸,牙龈和胃部也容易感到不适。
如果吃的不多也上火,可能是身体出现过敏、炎症、不耐受等情况。
建议每天最多吃半斤荔枝,减肥和血糖高的人,建议不吃、少吃。

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