脱发是缺少什么维生素

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Q脱发是缺少什么维生素 女 2020-04-21

描述：

我一个朋友最近老是掉头发，身边的人说可能是身体缺乏某种维生素，需要去医院检查，脱发缺少什么维生素？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

当身体缺乏维生素D，这将导致头发质量大大降低，这将影响头发发育，使之柔软。可以多吃动物肝或蛋黄、鱼等富含维生素D的食物。人体缺乏维生素A，就会导致头皮屑增多，甚至头发干燥等现象，可以多吃胡萝卜、柿子、香蕉等食物，这些食物可以帮助减少头皮屑问题，并可以使皮肤变得更好。或者是因为缺碘导致，多吃含碘量高的食物。