Q赤小豆喝了会发胖吗
2020-11-29
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赤小豆喝了会发胖吗
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杜晓霞 中医内科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
赤小豆喝了是不会发胖的，而且还具有减肥的功效。赤小豆属于一种营养丰富的杂粮，里面还含有蛋白质、维生素、铁等，食用之后可以给身体增加饱腹感，而且还具有消肿利水的功能，对于减肥有一定的效果，所以赤小豆喝了是不会导致发胖的。不想发胖饮食中要注意，不可以食用高热量、高糖分的食物，这样容易体重增高，出现发胖的问题。
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