Q怎么治疗失眠多梦 2020-06-11
描述:

怎么治疗失眠多梦

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠多梦可以通过改善生活作息的方法进行治疗,并且要改善不良的睡眠环境,也可在医生的指导下采用谷维素的药物进行调理。如果有失眠多梦的情况,可能是因为精神压力过大所造成的,还有可能是受到了睡眠环境的影响所引发的,如果在晚上睡觉前喝茶或者是喝咖啡,有可能会出现失眠多梦的状况。在晚上睡觉前尽量避免做一些与睡眠无关的事情,并且还要适当的放松压力。

相关问答