Q有什么平躺着瘦腰的方法吗 2020-06-08
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平躺着瘦腰方法

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

平躺着能够瘦腰的方法还是比较多的,比如做空踩单车、也可以选择平躺着来回蹬腿,这样也能够有效的帮助瘦腰。也可以根据自身的体质情况来选择进行一些其他的运动,这样子的瘦腰效果会更加好,此外在生活当中还要注意不要久坐,如果稍不注意,可能会影响瘦腰的效果,也有可能会出现反弹的情况。平时还要注意控制饮食,不要吃太过于油腻的食物。

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