站着的时候小腹很大,是因为站着的时候引力是向下的,所以肚子上的肉会往下垂,集中在小腹上。平躺着的时候小腹很平,是因为平躺着时肚子上的脂肪分布在肚子周围,所以会感觉到肚子很平,是很常见的现象。
大多数人都会有小肚子的问题出现,如果想要避免这种现象出现,需要通过锻炼来帮助肚子上的脂肪消耗掉。
建议平时一周可以运动2~3次,每次运动1个小时以上,要根据自己的身体情况选择合适的运动方式,长期运动下去就能够避免肚子上脂肪增多。
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