我今天看到别人说催吐的效果好,平时大吃大喝的,吃完后就用催吐来减肥,看着挺可怕的但是减肥效果很好,催吐减肥是不是真的有效?
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对于催吐减肥是容易出现胃肠溃疡,甚至胆汁反流,严重的人容易引起胃粘膜脱落等现象,具体需要结合其严重程度不建议选择催吐减肥。催吐减肥同时还会让人脸的轮廓变大,因为催吐减肥是通过刺激咽喉来达到呕吐的效果,短时间内会造成脸部变肿,长此以往就会导致脸变大,这是一种非常极端的减肥方式,减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖,那是因为生活习惯出了问题,或者是吃得太多,或者是运动得太少。建议适当控制食欲,以清淡易消化的食物为主,少吃多餐,适当增加运动量,可选择健康减肥。
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