Q月经期间可以吃散叶生菜吗
2020-09-24
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月经期间可以吃散叶生菜吗
A
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
月经期间可以吃散叶生菜，生菜里面的营养物质比较多，比如含有较多的维生素c，同时也含有较多的矿物质、蛋白质，对身体是有好处的。月经期间最好选择吃温性的蔬菜水果，不要吃生冷寒凉的食物，以免对身体产生影响。月经期间部分女性可能会出现情绪烦躁、痛经等各种症状，可以适当的喝点温开水，还需要多休息，最好不要经常吃辛辣的食物。
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