Q缺乏维生素b2的症状有什么? 2019-06-17
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我的皮肤特别干燥,尤其是到了冬天,会掉很多白色的皮屑,听别人说这是因为缺乏维生素b2,想知道缺乏维生素b2的症状有什么?

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陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

维生素b2也叫核黄素,是身体内必须的维生素,也是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,参与体内蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢,促进生长和维护皮肤和黏膜的完整性。缺乏维生素b2症状也是不一样的,但大多数情况下会影响到我们皮肤黏膜的生长,引起口角炎唇炎、眼结膜炎,影响我们视力还有影响我们的生长发育,同时维生素b2缺乏还影响铁的吸收。日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、啤酒酵素和杏仁等,情况严重者可适量补充维生素B2片

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