Q便秘吃什么蜂蜜好
女 2021-05-02
描述：
我出现便秘已经有一个星期左右了，现在想通过吃蜂蜜来缓解，请问便秘吃什么蜂蜜好呢？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
便秘吃蜂蜜对种类没有严格的要求，普通的蜂蜜就可以了。
吃蜂蜜对改善便秘有一定的帮助作用，最好在早晨起床以后喝一杯蜂蜜水，这样能够润肠通便，改善便秘。便秘除了吃蜂蜜以外，还应该要注意多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，另外还应该要注意适当地做运动，建立良好的排便习惯。
便秘还可能和精神压力大有关系，平时要注意保持心情愉悦。
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