茉莉花可以消食吗

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Q茉莉花可以消食吗 女 2021-05-20

描述：

最近吃东西有点不消化，总是觉得肚子涨涨的，朋友说可以吃点茉莉花，请问茉莉花可以消食吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

茉莉花是可以帮助消食的。
茉莉花是一种清热解火的食物，吃东西不消化时可以适当喝一点茉莉花，可以起到帮助消化的作用。同时还可以喝点蜂蜜水，蜂蜜也具有润肠通便的功效，可以有效缓解不消化的症状。
平时应该养成良好的生活饮食习惯，选择清淡易消化的食物摄入，多喝水，适当运动，定期去医院做体检，及时了解自己的身体情况。