高血压患者在日常生活中需要注意什么？

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Q高血压患者在日常生活中需要注意什么？ 男 2019-01-20

描述：

同事2年前患上高血压，在平时生活中也不太注意，有很多不好得习惯，药也没有按时吃。请问高血压患者在日常生活中需要注意什么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是人群中常见病之一，其发病率在世界各国都很高，是一种严重危害人们健康的疾病，尤其是高血压的一些并发症，脑卒中、心脏病和肾脏病对人们健康危害更大，高血压是造成心血管意外的最常见的病因，患者常有头晕头痛、疲劳心悸等表现。在日常生活中，需要注意饮食和生活习惯，饮食方面以清淡和低盐饮食为主，控制食用多脂肪食品，少食糖类和甜食。要经常运动。如果有条件可以自己在家监控血压。要保持良好的心理状态，消除紧张的心理。