吃什么水果对心脏好

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Q吃什么水果对心脏好 女 2021-09-25

描述：

最近我的心脏部位有些发闷的情况，而且在以前检查的时候有些心肌缺血，所以想吃一些对心脏有好处的水果，吃什么水果对心脏好？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、蓝莓、甜瓜等水果对心脏好。
如果平时的心脏不是特别好，可以多吃一些钾含量比较多的食物，可以补充体内的血钾，能够促进心肌细胞的再生，而且可以有效预防一些心脏疾病。也可以多吃一些纤维素和微量元素比较多的食物对心脏也有一定的好处，比如粗粮等。
平时在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。