Q椰子会影响睡眠吗 2020-11-04
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椰子会影响睡眠吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

椰子通常不会影响睡眠,椰子中含有的维生素比较丰富,另外还包含葡萄糖和蔗糖,同时具有大量的蛋白质,但是不能吃过多,以免引起身体上火。如果睡眠不好经常出现失眠的现象,可能是精神压力比较大引起的,也可能是患有精神疾病的原因,比如抑郁症或者是焦虑症,可以到医院的精神科检查确诊,并且要根据检查结果明确病因后,在医生的指导下积极的进行治疗。

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