如何正确矫正驼背

搜索

首页视频语音问答疾病

Q如何正确矫正驼背 男 2019-05-28

描述：

前段时间照镜子发现自己有些驼背，想知道如何才能正确的矫正驼背？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

对于驼背畸形的情况，主要就是由于不良的生活习惯或者工作姿势所造成的，首先要积极的端正身体姿势，避免长时间的低头弯腰，每天坚持靠墙站立半小时到一小时，贴墙练站姿，小腿,臀部等部位，笔直的贴在墙上。还可以在平时穿形体矫正鞋，这样会让你的重心习惯性的靠后，不但可以矫正驼背，还能够穿出好身材。建议日常生活中选择适当的运动，多练俯卧撑，打羽毛球或者是游泳，如果这些保守治疗都没有效果的话，可以选择在医生的指导下进行矫正。