Q如何减掉腹部赘肉 2020-03-17
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如何减掉腹部赘肉

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王英娜 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

对于女性而言,如果以后部的赘肉太多的话,就非常影响形象。大家想要快速瘦腰的话,就要掌握一起减肥的方法和技巧,这样子才不会让组织,在上班的空闲时间扭扭腰,然后赘肉越来越多。建议减肥期间可以运动加饮食双管齐下。上班的时候,可以经常做吸腹动作,防止肚子的赘肉累积成脂肪。减肥期间超过晚9点,最好不要进食,要合理的控制好饮食,尽量不要熬夜,合理膳食,劳逸结合。

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