做噩梦是缺钙吗

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Q做噩梦是缺钙吗 女 2020-12-29

描述：

这半个月以来，我每次在晚上睡觉的时候总是会做噩梦，但是我听别人说经常做噩梦，可能是缺，做噩梦是缺钙吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

做噩梦一般不是缺钙。
做噩梦多数是由于精神紧张或者是过度劳累所造成的，还有可能是长时间的熬夜休息不好引起的，而且与睡觉的姿势也有很大的关系，比如枕头过高或者是过低。
如果经常做噩梦就有可能会影响到睡眠质量，在日常生活中要注意适当的放松心情，可以多到户外进行活动。如果症状一直得不到改善，可以遵从医嘱服用营养神经的药物进行治疗。