偶尔的做噩梦不会对身体的健康产生影响，如果频繁的做噩梦是会影响身体健康的。
因为经常做噩梦，睡眠的质量严重的下降，可能会导致白天经常的精神不振、食欲不振，也有可能会注意力不容易集中、记忆力减退，影响到生活的质量。频繁做噩梦的人容易受到惊吓，白天可能会精神高度的紧张、焦虑、情绪不稳定。也有可能导致出现心慌、胸闷等不舒服的症状。
如果是神经衰弱、焦虑、抑郁症导致的做噩梦增多，可以遵医嘱服用安神补脑液、B族维生素以及佐匹克隆、帕罗西汀、舍曲林等药物进行调理。一定要保持稳定的情绪，尽量减缓压力。