打游戏上瘾怎么才能戒除
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打游戏上瘾一般可以采取认知疗法解除,也可以选择系统脱敏疗法进行解除,或者是选择一些其它的爱好代替打游戏,平时也要多参加一些社交活动,多接触一些新鲜的人群,并且要适当的进行运动锻炼,在运动锻炼的时候,也有助于改善不良的情绪,并且还能够帮助戒除网瘾。如果打游戏上瘾的话,可能是因为经常处于无聊的状态所造成的,因此平时要给自己找一些事情做,让自己忙碌起来可以渐渐的戒掉网瘾。
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