熬夜打游戏容易诱发颈椎病。主要是因为玩游戏时，人的头部通常会向前伸，使颈部较长时间处于过屈的状态，这时，颈椎所承受的压力要比平常高出20倍左右。颈部肌肉和关节长时间遭受过大的压力，容易使颈部肌肉紧张痉挛，出现颈部劳损，诱发颈椎病。
在平时应避免熬夜打游戏，不要长时间低低头，避免颈部过劳，即使是工作需要，也要定时起身活动，做颈部锻炼，可进行颈部画圈活动，使颈部肌肉得到有效放松。
睡觉时应避免睡过高的枕头，以保持颈部处于正常的生理曲度，防止颈椎病。