吃什么祛斑美白最有效

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Q吃什么祛斑美白最有效 女 2019-01-12

描述：

平时脸上色斑比较明显，皮肤暗黄，想进行食疗，请问吃什么祛斑美白最有效？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。祛斑美白最有效的食物有：黄瓜粥、西红柿、黑木耳红枣汤、牛奶、柠檬等。平时一定要注意做好防晒工作，饮食注意要清淡，做好面部的清洁工作。奇异果含有丰富的维生素，果胶果酸等可以给皮肤补充养分预防黑斑是皮肤更加的美白细腻，另外奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。柠檬的美容功效也颇为丰富可以抑制黑斑、美白肌肤、可以紧致肌肤、使皮肤光滑还能减肥。