我正处于哺乳期,不过最近这段时间我的奶水有些不足,也不知道该怎么办,哺乳期奶水不足怎么办?
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哺乳期奶水不足可适当吃些汤类的食物,比如排骨汤以及鲫鱼汤和无糖等等,通常有助于促进乳汁分泌,另外还要穿宽松以及舒适的衣物,尽量避免乳房受到挤压,也可让专业的催乳师进行乳房按摩,能够起到疏通乳腺的作用。
若是在哺乳期出现了奶水不足的情况,多数是营养不良所引发的,还有可能是乳腺导管不通畅所引起的,也有可能是不良的情绪所引发的。
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