按摩哪个部位能养肾？

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Q按摩哪个部位能养肾？ 男 2019-06-22

描述：

前段时间经常加班熬夜，工作强度大，压力也大，现在感觉体质变差，人很容易累，经常腰痛，去医院检查后说是肾虚，按摩哪个部位能养肾？

: 王婷肾内科去问诊

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副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

除肾虚外，经常出现腰痛。可能有慢性腰肌劳损，平时坐太久不能上班，缺乏体育锻炼，会导致疼痛症状逐渐加重。按摩可以减轻腰痛。你可以用拔和推来抚慰腰部肌肉。以及掌揉八窍穴、肾俞穴、太西穴，能放松肌腱，激活络脉，增强腰身，补肾。无论是通过饮食、药物、健身锻炼、气功、针灸或按摩，都能改善肾阳虚、肾阴虚的状况。在饮食上，肾脏位于人体的腰部，通过鹿茸片锅汤、泡酒等方法，所以腰部的大部分不良反应都适合与肾脏健康有关的如果你想的话。为了消除腰酸，我们需要营养肾脏。