经常感冒的人应该吃什么好？

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Q经常感冒的人应该吃什么好？ 女 2019-05-17

描述：

我这个人身体素质很差，只要我身边的人感冒，那我一定会感染上病菌，我不知道该吃什么可以减少感冒，经常感冒的人吃点什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常感冒的人要吃些容易吸收消化的食物，如喝小米粥，稀饭，面条，多吃时令蔬菜，平常注意要多喝水，注意不要上火，不吃干燥油炸的食物，少吃油腻的食品，这可能是由于免疫力低下造成的，属于中医的不足。如肺气不足等病因引起的。对于以上情况，有必要使用中药进行调理和滋补治疗。建议去中医内科诊治，辨证施治后用中医调理。经常感冒的人要吃些容易吸收消化的食物，如喝小米粥，稀饭，面条，多吃时令蔬菜，平常注意要多喝水，注意不要上火，不吃干燥油炸的食物，少吃油腻的食品。