奥利奥吃多了会长胖吗

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Q奥利奥吃多了会长胖吗 2020-07-24

描述：

奥利奥吃多了会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奥利奥吃多了是会长胖的。首先，从营养成分上来说，奥利奥里面含有的碳水化合物和热量都比较多，吃多了会很容易出现营养过剩的情况，当转化为脂肪发生堆积时就可以导致肥胖。其次，奥利奥属于夹心饼干的范围，饼干中的夹心不仅甜，还含有很多热量，摄入过多同样能导致肥胖。尤其是对于减肥的人来说，建议一定要少吃奥利奥，多吃一些水果蔬菜。